CONTRAINDICAȚII:
- Cancer, tratament cu chimioterapice
- Primele trei luni de sarcină
- Probleme de sângerare
- Boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, varice
- Stări febrile acute
- Osteoporoză, persoane în vârstă, fragile
- Encefalita mialgică (numită și sindrom de oboseală cronică)
- Răni proaspete sau țesut cicatricial
- Fracturi osoase
- Articulații inflamate
- Epilepsie
- Arsuri
- Boli infecțioase
Important: Shiatsu nu trebuie efectuat imediat după masă.
EFECTE SECUNDARE:
Unele persoane pot prezenta un ușor disconfort, care dispare de obicei în timpul ședinței de tratament.
Shiatsu este o terapie manuală dezvoltată în Japonia, ce integrează tehnici de ’anma’ (masaj tradițional japonez), presopunctură, întinderi și masaj occidental. Shiatsu implică aplicarea de presiune pe puncte sau zone specifice ale corpului.
Înainte de începerea tratamentului, terapeutul efectuează o evaluare generală a stării de sănătate. Aceasta implică efectuarea unui istoric medical de familie și discutarea sănătății fizice și emoționale a persoanei.
Clientul se întinde pe o saltea, pe podea. Masajul se efectuează prin îmbrăcăminte - de preferință o haină subțire din fibre naturale. Presiunea este adesea aplicată folosind degetele mari, vârfurile degetelor, palmele, coatele sau genunchii. Shiatsu constă de obicei din presiune susținută (cu o durată de până la 10 secunde), manevre de stoarcere și de întindere. Poate implica, de asemenea, o menținere ușoară, precum și mișcări de legănare.
BENEFICII:
- Crește vitalitatea fizică și bunăstarea emoțională
- Reduce stresul
- Îmbunătățește circulația și crește imunitatea
- Ameliorează durerea cronică
- Util în migrenă, artrită, durere de dinți, anxietate, depresie
- Ameliorează durerile musculare sau tensiunea, în special la nivelul gâtului și spatelui
- Efecte sedative
- Ameliorează insomnia
- Diaree, indigestie, constipație și alte tulburări ale tractului gastro-intestinal
- Ameliorează grețurile și vărsăturile, problemele menstruale și menopauzale